Como muitas pessoas devem saber a dança é uma atividade física e com ela traz muitos benefícios para a nossa saúde como:
# exercita o equilíbrio
# tonifica os músculos
# flexibilidade
# melhora do condicionamento aeróbico
# aprimoramento da coordenação motora
# perda de peso, entre outros.
A dança é um tipo de terapia para nossa alma, combate à depressão e à timidez, alegria, auto-estima elevada e disposição para encarar as dificuldades do dia-a-dia são algumas das transformações que se nota em quem se arrisca a adentrar o mágico mundo da dança.
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